Спортсмен должен питаться полноценно: в рацион следует включать не только белки, жиры, углеводы, но и витамины. Они необходимы для нормальной жизнедеятельности. Необходимость употребления витаминов обуславливается не только постоянной физической нагрузкой, но и наличием стрессов в повседневной жизни, влиянием экологии на здоровье.